Un libro corto, honesto y con herramientas reales para ese cansancio que no se va aunque descanses.
Puedes con todo. La pregunta no es si puedes, sino cómo te está afectando querer hacerlo todo, controlarlo todo, cargarlo todo. Este libro es un alto en el camino para observar, nombrar lo que pesa y empezar a soltarlo.
Lo que vas a encontrar
- Introducción: ¿Puedes con todo… pero a qué costo?
- Capítulo 1: La trampa de ser funcional
- Capítulo 2: Cuidar a todos menos a ti
- Capítulo 3: La culpa que no te deja descansar
- Capítulo 4: Las relaciones que te vacían
- Cierre: El agotamiento no es tu identidad. Es una señal. Y tiene salida.
Cada capítulo termina con un ejercicio breve para que lo que leíste se convierta en algo que puedes usar hoy.
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